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日々の暮らしを「さりげなく」

ゆるっ~と Let it be と行きますか・・

爽やかです

181018.jpg
Galaxy Feel SC-04J 

時間が出来た時は、店近くの妙法寺川公園の川沿いを往復約2.2kmを20分強で歩いています。
今はあまり汗もかかず、爽やかな季節で有難いです。

1810180.jpg
  1. 2018/10/18(木) 13:19:45|
  2. 日々のこと
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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コメント

コメントありがとうございます

v-106hippoponさん
よく歩いておられるようにお見受けするのですが・・・
家の掃除は結構エネルギーを使っているようですよ。
ウォーキングに換算すると何歩分になるのか分かりませんが。
  1. 2018/10/20(土) 11:01:11 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集]

このところお買い物だけ なかなか歩けなくて
家の中 大片付けしてます。
  1. 2018/10/19(金) 23:32:42 |
  2. URL |
  3. hippopon #-
  4. [ 編集]

コメントありがとうござい

返事が遅くなりました、今戻って来ました。

v-106toshiさん
今は早歩きでもあまり汗が出なくて気持ちよく歩けます。
1年前迄は店まで歩いていたのですが、止めて体重が2kg増えました。
再開してから1kg減量、歩くって本当にいいですね。

v-106テツオさん
随分前に自転車が壊れて以後は片道2.5km歩いていたのですよ。
でも足の筋肉をやられてからはバス定期通勤、体重が2kg増えました。
こりゃいかんと、店の近くで歩きを再開したしだいです。

v-106薄雪草さん
以前は店までアップダウンの2.5kmを歩いていたのでそぅでもないです。
再開当時はペースを忘れていたのですが、今は心地いいですよ。
本当は一日8000歩が良いのですが、速歩き4000歩で頑張ります。
  1. 2018/10/19(金) 15:46:30 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集]

こんにちは^^

往復約2.2kmを20分強で。。。
む むりです。。。
息が上がのでは???

結構な運動量ですね@@
無理です!
  1. 2018/10/19(金) 13:34:01 |
  2. URL |
  3. 薄雪草 #-
  4. [ 編集]

おはよーございます

2~30分の早歩きが体に良いそうですが
継続するのは至難の業・・・

hotterさんは毎朝お店まで自転車で
通ってますから適度な運動になっているのでは・・・
  1. 2018/10/19(金) 09:16:17 |
  2. URL |
  3. テツオ #-
  4. [ 編集]

確かにウォーキングには適した季節にはなりましたね
と言いながら最近は歩いていないので、来月の人間ドックまでにどれだけ体重を落とせるだろうかと不安の私です
  1. 2018/10/18(木) 21:54:31 |
  2. URL |
  3. toshi #-
  4. [ 編集]

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