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日々の暮らしを「さりげなく」

ゆるっ~と Let it be と行きますか・・

せっせと・・

210223.jpg
(ウォーキングの途中で Galaxy SC-04J)

午前中、2.5~3.0kmを30分程かけて速足で歩いています。コレステロール値、下がればいいのですが。
  1. 2021/02/23(火) 12:53:16|
  2. 日々のこと
  3. | コメント:9
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コメント

コメントありがとうございます

v-106hippoponさん
マスクをして歩くのは厳しいですね、まして走る事などもっての外です。
歩くのは健康にいいのは分っていますがね・・・
  1. 2021/02/25(木) 12:02:44 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集]

こんばんは
張り切ってますね♪

こちらは太陽は4月、風はつめた~~い2月というかんじです。
手袋しないと ポケットにてがはいっちゃいます。
マスクして走ってる人もいますね。
頑張りたい春、、です。
  1. 2021/02/25(木) 02:09:21 |
  2. URL |
  3. hippopon #-
  4. [ 編集]

コメントありがとうございます

v-106onorinbeckさん
インターバルウォーキング、知っていますがそこまでは・・
30分程速足で歩いていますが後半は普通に、気持ちだけでバテバテです。
  1. 2021/02/24(水) 17:30:07 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集]

インターバルウォーキング知ってます?
三分全速で歩いて三分通常モード。
これを30分繰り返すとええらしい^ ^
  1. 2021/02/24(水) 16:30:40 |
  2. URL |
  3. onorinbeck #-
  4. [ 編集]

コメントありがとうございます

v-106薄雪草さん
野良仕事は最高の運動、薄さんの様な大畑が羨ましいです。
義兄さんから頂いたジャズUSBの中から薄さんが聴かれた曲をアルバム作り。
なかなか合致しませんが紹介をよろしくお願いいたします。
  1. 2021/02/24(水) 13:40:17 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集]

こんにちは^^

冬場は
どうしても運動不足になりがちです!
その上コロナ太り

陽気も良くなり
私は野良仕事でカロリーを消費します^^:
  1. 2021/02/24(水) 13:22:35 |
  2. URL |
  3. 薄雪草 #-
  4. [ 編集]

コメントありがとうございます

v-106Xinさん
そうなのです、歩くのにはいい気候なのですが花粉がね・・
ウォーキング時のマスクはきついので花粉飛散情報を見てから歩いています。

v-106monalisaさん
以前、腎臓内科の医者に水分補給にはアクエリアスがお勧めで飲んでいます。
LDL-Cが脂質異常症基準値オーバーで要医療になりそうです。
  1. 2021/02/24(水) 12:56:14 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集]

hotterさん、こんにちは~

高脂血症?

散歩中飲む水分は、黒烏龍や日本茶がお勧め。

私は、プアール茶とコントレックスを常に飲んでます。

目的は、ダイエットですが・・・???

気長に焦らず続けます。
  1. 2021/02/24(水) 11:30:52 |
  2. URL |
  3. monalisa #-
  4. [ 編集]

今日は。

がんばれがんばれ・・・ですね。
無理なく続けられることが大事、結果が出ると良いですね。
歩くのに気持ちの良い季節になってきましたが花粉症は大丈夫ですか。
  1. 2021/02/24(水) 10:12:22 |
  2. URL |
  3. Xin #-
  4. [ 編集]

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